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重阳节话题:学中医懂得孝顺父母

御医燕子 2018-12-05 14:39:47

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重阳节话题


如何孝顺父母

学了中医才知道

 (一)


金秋送爽,丹桂飘香,今天是重阳节。在民间每年的农历九月初九日,中国传统节日。重阳节有远出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等风俗,故重阳节又叫“登高节”。古代还风行九九插茱萸的习俗,所以又叫做茱萸节。茱萸入药,可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓,有驱虫去湿、逐风邪的作用,并能消积食,治寒热。中医认为,重阳节气后,气候逐渐转凉,阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,是易发病的时令。此季节身体感到不适的人明显增多,尤其是中老年人。因此应注意重阳节养生,防病延年。


我国把每年的九月九日定为老人节,传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。自古以来“百善孝为先”,按照孝道,最根本、最重要的要求就是让父母过得好,过得健康,希望在父母生病的时候儿女能帮他们减少病痛,所以古人说“为人子者不可不知医”,“上以疗君亲之疾”……这也是实践孝道。



人生五十,肝胆相照


《黄帝内经》中按照人体血气盛衰的变化将人生百岁分为十个阶段,人到了五十岁,身体会发生什么样的变化?到了五十岁,《黄帝内经》讲“人生五十,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明”。五十岁很多问题就来了。人五十岁叫什么?知天命。

五十岁是肝,六十岁呢? 木生火,那六十岁应该是心。七十岁呢? 火生土,脾胃。八十岁呢?土生金,肺。 九十岁呢? 金生水,那就是肾的问题了。所以肝、心、脾、肺、肾,对应的是木、火、土、金、水。哪先衰的呢?就是“肝气先衰”。其实它是个轮回,所有衰的根源,在于精气不足。精气不足的第一个表现,就是水生的那个木,它先表现出来。木是春天,最开始那个开始有表现了,所以五十岁以后的人叫:“肝气始衰,肝叶始薄。

 



什么叫“肝叶”?

肝有三个叶,就是三片。如果精血足的时候,那个肝叶特别厚,如果精血不足呢,就变薄了,叫“肝叶始薄”。肝呢又是分泌胆汁的这么一个器官。所以胆不是用来分泌胆汁的,胆是用来装胆汁的。那些做胆囊切除手术的人,他会有什么样的结果呢?就是说原来有种代偿性,就是说我没吃肉,但是我存了一管胆汁,大吃肉的时候,我就有足够的储存,“啪”放出去。切完胆了就没有这个缓冲了,你就不能一顿吃很多肉,对吧?就直接肝分泌多少你用多少。如果切除胆囊之后,不宜多吃肉。

《上古天真论》的时候,讲过女子到了五十岁之前那四十九岁,什么没了?月经没了,月经也是肝藏血。女人到时候肝就不藏血,没那么多血可藏了,也没那么多血可放了,就好象三峡水库大坝蓄水,没蓄上水放什么水,所以到这会儿,女人的月经没了,闭经了。男人到五十多岁,性功能就差了。所以人的胆汁,肝叶薄了以后,就没有就好像母亲没奶了,胆汁也就不充盈了,胆汁不充盈,化肉的那个功能也就差了。所以这就一系列问题就要来了。

我们说梁山好汉大碗喝酒,大块吃肉,到这个阶段五十多岁,消化油腻的功能就差了。所以老人别吃太好,也不能吃太好。为什么子女一片孝心反而害了父母?有很多子女孝敬父母,燕窝、熊掌堆着,其实真的是害了父母。所以老年人到这个阶段,吃那些五谷杂粮就可以了。因为胆汁不够用了。

 



另外一个表现就是,“肝开窍于目”。

到五十多岁,人出现“目始不明” ,就是看不清楚东西,眼花了。所以眼睛看得见,是后面的气血充足,而且得冲到肝上开的“窍”,而是不是“眼睛”上。所以我们常说人老珠黄也就是这个道理,到这会儿就黄了。珠黄还有一个原因,就是他白眼球上,出现很多黄斑或者是黑斑。

 


那一个人怎么样才能够保肝?

肝的妈妈是肾。养肝第一要养肾,第二,子时丑时(23点到凌晨3点),肝胆的工作时间,您那会儿沉睡就养肝,而且你看人沉睡的时候,眼珠子在动。干吗在动,就好象我们把一个元宵晃匀了一样,眼球动就是看哪缺血,看哪缺气,看哪缺精,人在调呢。人在深度睡眠、有梦的时候,那就是眼睛在转。如果你干脆就不沉睡,眼珠就死鱼眼僵硬在那看,你不花才怪。眼珠子滴溜溜乱转,健康。一看这人两眼发直不是神经病,就是精神病,眼睛开始不明了。



如何孝顺父母

学了中医才知道

 (二)


上篇讲到,五十岁我们肝气始衰,胆汁也减少了,肝叶也变薄了,目始不明,看东西就眼花了。那么人到六十岁的时候应该怎么样?我们按五行来讲,肝属于木。木生火,五十岁木不是那么足了,那到了六十岁就是火不那么旺了。


人生六十,怡心补气

 

上篇讲到,五十岁我们肝气始衰,胆汁也减少了,肝叶也变薄了,目始不明,看东西就眼花了。那么人到六十岁的时候应该怎么样?我们按五行来讲,肝属于木。木生火,五十岁木不是那么足了,那到了六十岁就是火不那么旺了。

“六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。”——《黄帝内经》六十岁的人就喜欢躺着了,好吃不过饺子,舒服不如躺着。所以人到六十岁会出现一个心气衰,心气衰的一个表现,就是首先出现了情绪和情感的一些剧烈的变化。平常人说话心气很高,心气很高人家就喜欢折腾点事。心气衰的人觉得没意思,出去玩没劲,买一大房子没劲,装修一下,随便你们装成什么样都行,也没劲。老年人到六十岁,心气不足,容易产生忧悲情绪,子女应经常抚慰他们。

 


老年人苦于什么呢?一个是忧,一个是悲

忧和悲是完全不一样。忧的意思很简单,讲个成语叫杞人忧天,就是老是担心将来有个不好的事发生,这叫忧。天崩、地坠,什么天上星星掉下来,地震什么的。就是说他老处于对将来的一种不安的、不安全的一种感觉。悲它上面是个非,在甲骨文里面它是两个小鸟相背而飞,劳燕分飞,是一种分离的那种状态,所以当人在分离、分别的时候产生的那种情感情绪。

爹妈单独居住,我们在外面奔忙,又不去常回家看看,在外地工作的人往往只有过年回家看看父母。所以老年人这种悲的心理就更加严重。你又为人子女不会孝,不会伺候父母,所以他这种忧和悲的状态,总是缠绵不去,苦忧悲。做儿女的一定要学会逢年过节是吧,要回家看看。另外跟父母一定要有这种亲昵的肉体的接触。子女常常拥抱父母,有这种人的气的交流的话,你的那种阳气弥补老人那种心气的衰弱,有助老年人的心气提升,他的那种悲的感觉就会少一点。所以很多子女,老想送点什么、什么金,什么脑,什么的,其实还不如趁过年回家的时候多抱抱自己的父母,多拉拉他们的手,什么都没这重要!


血气懈惰

“懈”就是我们说提不起劲来了,提不起气了,就是他气有点散。“血”和“气”都是散的,它就聚不到一块,气聚不到一块它没有弹性,这人就满脸的皱纹,松松垮垮。“惰”是往下坠,往下坠的一个表现,我们说这个人血压会很低,你让这个人突然起立,或者起床稍微猛一点,他就会什么?眼前发黑,甚至有的人会晕倒。有的老年人在走路或者干活的时候,突然就“哗”一下倒地下了,他倒不是一下过去了,他就是那个气血上不去,这种叫血气“惰”了。那个气血凝聚不到一块儿,叫“懈”了。所以呢,应该在父母的家里的厕所上写一个“慢”字,突然站起来就很危险,很危险。

“六十岁,心气始衰”,它讲的是心理情绪。“血气懈惰”开始涉及到生理,古人讲话都是有深刻道理,也有顺序的,在这种心理和生理下,最后他平时的形态的表现是什么,下一句叫:“故好卧”就喜欢躺着。


“故好卧”就喜欢躺着

 “故好卧”还是针对我们小时候好走,然后好趋,然后好步,这样的话它有一个年龄,随着人的气血的变化,它有一个下降的趋势,我们总的观念就是说,他既然生理有这个变化,你要顺应它,现在很多所谓的养生节目,什么要锻炼你的心脏,你岁数大了你要去运动,然后大步走,跑步。老年人的气血本来就回缩到身躯内了,这个腿脚呢就有点儿不灵便了,你还强迫他气血往手脚上去运动,就让他去锻炼,好多人就锻炼得把自己给闹坏了。所以你是年轻人,你别看回家爹妈在那躺着你就不高兴,非要拽起来让他去锻炼去,这是很蠢的。

当自己的父母年过六十以后,你应该怎么去对待他?第一你要意识到他看问题比较负面,容易悲观。容易替你们、孩子们操这心、操那心,这是他的生理决定的。另外呢,他懒得动活了,他平常爱早晨起来出去溜溜弯,回来又躺下了,这是他正常的表现,你要尊重他。


补心气——血肉有情之品

 根据这个情况,我们在饮食上给他做一些保健的方面的帮助。补心气的东西,一般颜色都偏红。我们用的中药很多中药能活血化瘀,能够促进心脏的这种血液循环都是红色的。比如丹参,有茜草,有红花,有赤芍,甚至我们有时候会用到朱砂。另外中医讲补心气的最好的东西叫血肉有情之品。现在老说我们要给老年人吃白肉别吃红肉。对老年人最好这会就是红烧肉。

 



黄酒温肝补心气

 那有人说了红葡萄酒也可以吗?但其实,最适合中国人体质的酒并不是红葡萄酒。葡萄是果实,是生命的晚期。而我们建议喝黄酒,是有生命力、是能够再繁殖出生命的种子酿成的。黄酒入肝经的,黄酒又温了喝以后,肝经强了以后木生火,也能补益心气。另外呢就是在饮食上最好的补益心气的粮食,红高梁,红色的高粱是补益心气的。另外还有一个非常好的药,就是现代人用来保健的叫肉苁蓉。肉苁蓉也是非常好的补益心气的药。

悲是因为离,什么才能欢?合嘛!悲欢离合,合就会欢!中药里面就有两味药:合欢花,合欢皮。这个百合和合欢皮、合欢花都是非常好的中药。治疗什么病?就是治疗这种忧悲的病。以前那个经常人写诗说过一个叫:“合欢蠲忿,萱草忘忧”。萱草就是我们平常吃的那个金针菜-黄花。这个在食疗或者是在吃的药里边加上这两味药,对老年人这种悲的情绪就能缓解。

此文是给天底下的儿女看的,看完之后呢,你就知道如何科学地去孝敬父母了。


如何孝顺父母

学了中医才知道

 (三)


上篇说,人到了六十岁,火就不那么旺了。按五行来讲,心属火,火生土。到七十岁就该土不足了。对应的就是什么——脾气虚。《黄帝内经》:七十岁,脾气虚,皮肤枯。

 

人生七十,有点脾气


这个脾你看它怎么写?一个月,加卑下的卑。为什么卑?我们经常说“善用人者为之下”。海纳百川,为什么能纳百川?它位置是卑的嘛,其实脾是什么?是一种容纳;吸收;包容所有的这些营养物质,也包括你消化不了的,是藏污纳垢的地方,所以它叫脾。它是一个就好像你在外边挣了钱回家要交公粮,交给老婆一样。就说阳性的器官是腑,它在消和化食物。消和化转化的东西交给谁呢——脾。脾的特点它是个脏,它是个阴。阴是什么?吸收的。

现在很多人说脾胃不和、肝脾不和,错了。你没搞清楚脾是干嘛的。所有影响到你这个吸收功能的话,比如吃了喝了不长肉,脾出问题了。那么脾气虚是什么意思?吸收的功能特别差了,即便你吃了很多有营养的东西,你也吸收不到。

老年人到这个阶段呢……就会出现什么问题?一个是既不能吃,饭量也少;第二呢,吸收也不好。另外呢,还会出现一个情况就是吃倒是挺能吃,但是呢,吃完了就拉。所以在这会儿就是,一看,脾已气虚了。所以有一些药,现在是搞减肥药,就鼓吹,你吃,吃了全拉出来,不用吸引不长胖,其实这是对脾很大的伤害的哦。



脾气虚了以后表现是什么?

皮肤枯!就是没有那个脂肪在那个皮肤上面堆积。一个是肤枯,肤是什么?肤是皮下脂肪。所以当你脾吸引进来营养以后,一个是我们燃烧,化为气,化为神。你吃完饭,吃饱了能干活,能写东西了。另外呢,多余能量它储存在哪儿?就转化成脂肪,变成一个精髓的半成品,储存在体内。一个是保护你的脏腑的温度,另外就是储存在皮下脂肪。干嘛?保温。脾气虚的人有一个特点叫什么?皮下叫有皮无肤,他那个皮呀,你一拎就能拎起来。

就是这样的,为什么叫鸡皮鹤发呢?你拎过那个鸡皮没有?一拎有皮无肤,就是说皮下没有脂肪了。我们现在好多人说减肥,我要减肥,我要抽脂,抽什么呢?其实就把你的脾好不容易吸收……你捅开个洞给它抽走了。抽到最后这种人是什么?几种表现,一个是弱不禁风;还有人我见的就是抽脂以后,就是他这个精髓被掏空了,掏空了以后呢他就觉得脏就开始寒,然后呢心寒齿冷,就觉得活着没意思。所以现在科学统计好多抽脂减肥,最后都抑郁症。归宿就是抑郁症,然后就自杀。

 


怎么才能够补脾呢?

 使之有力,或者叫使之有气。就是怎么能提高它的消化功能?首先我们就先别干蠢事,伤脾气,就是说让脾气变得很弱的事情,你猜是什么?土克水。木克土。所以让脾气虚的人,好多人你会发现,一生气就拉肚子,跟人吵完架以后,哗,上厕所。肝气一动,脾气就弱,所以这种人首先最忌讳吃过于辛辣的东西。

你比如我们吃的东西太多了,没胃口,堵在嗓子眼了,诶,吃点辣的东西,咵!又开胃了。对,什么意思?就是这种辛辣的东西所肝气、胆气鼓舞起来,又把那些多余的营养给化掉了。你又能吃了。那当你脾气虚的时候。你这一下子耗了。所以老年人到这个年龄忌辛辣。

另外一个问题呢,就是老年人最忌讳,呕吐和拉肚子—泄泻。呕吐、泄泻最伤人的脾气。我看到一个是减肥的,现在减肥人一个是抽脂啊什么的,还有一个是什么?拉,抠,抠喉。这顿饭又想吃,吃完又怕长胖怎么办?先吃,吃完又跑厕所一弄,哗,吐掉了。这种是最伤脾胃之气。吃到最后就是厌食症。这种吐啊先伤的是脾胃之气,然后就伤的是心气,最后他连吃饭那个欲望都没了。所以老年人切忌不要去用那种催吐或者是拉肚子的方法,一下有可能就拉下以后就收不住了。

怎么去让他养脾胃之气,第一不要呕吐,不要过剧烈的催吐或者拉肚子,另外我们要学会借天地之气去养自己脾胃。春天养肝,借春天之气把肝气调起来。借夏天之气把心气鼓舞起来。借秋天养肺气,借冬天养肾气。那借哪天养脾气?换季的时候。因为我们中医讲的脾气呢,就是四季的最后那18天归到脾,就是到了春天的末尾,快到立夏前的18天,借这个气养脾胃。


那怎么借气呢?

养脾胃:小米、党参、高梁饴、甘草、黄芪等。这个时候呢,它就是天地之气会鼓舞你的脾胃,到这会儿呢,你要会多吃一些有益于养脾胃的食物或者药。效果好,颜色黄色的,黄米粥。我们就叫粟或者叫谷子。中药里面有很多黄色的药,都是非常好的补脾的药。党参。另外我们古代用的饴糖——高粱饴。

另外老年人在这个年龄段要吃点蜜。吃蜜,脾气虚了。 还有一个中药就是甘草,黄色的,甜。最好的一个补脾气的药就是我们山西北面,就是我们老家附近浑源县出产的叫黄芪。黄色的,甜的。这个黄芪就是补脾胃、长肌肉、脱脓,脱里透脓。就是说,你看很多人脾气虚,他还有一个表现是什么?他身体比如划破了,或者长了这种痈疮,久久不愈合。

你知道现代医学解释说,啊,免疫力低下什么的。你吃完黄芪以后,很快它原来这儿溃烂,流的都是那种稀汤寡水,吃完黄芪以后开始什么——化脓、出脓,然后脓排干净以后伤口愈合。所以黄芪这味药到了这个年龄段是应该作为一种食材来用的,都不用做为药材。

如果到这个年龄老年人还能吃点肉的话,什么鸡肉、鸭肉,什么猪肉都不适合,最好的补脾是牛肉。而且最好是黄牛肉。吃黄牛炖的牛肉的汤,里面再加点黄芪,然后呢,一碗小米粥或者干饭。

那除了这些吃以外,不要吃辛辣的。像这种脾气虚的人,尤其注意不要过度劳作。他这种脾气虚了以后,他不但影响不了外面,他还缩到里面。缩到里边表现是什么——皮肤枯。皮肤枯的原因是什么?气打不上去了。瘪了,那皱纹也出来了,是吧?皮肤也枯了,一拎就起来了。所以到这种人一个是不要动,另外就是赶紧吃一些什么呢?中药把他的脾气给他补上去。



如何孝顺父母

学了中医才知道

 (四)


人生八十,补益肺气

 

古人有一句形容老年人的话叫耄耋之年。七十岁以上叫耄,八十岁以上叫耋。“八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。”《黄帝内经·灵枢·天年篇》。八十岁出现什么?脾是土,土生金。金,就是肺气就开始弱了。肺气,它说肺气衰。

 

肺气衰有什么表现呢?

就是气喘吁吁。一个是喘一个是哮。喘就是呼吸节奏加快了。气不够用了。我们说气沉丹田,就是这个人肺气很足,一口气儿能吸到丹田,厉害的一口气吸到脚后跟。但是肺气虚了以后他就开始出现浅表呼吸。还有一个就是它肺本身的力量不足以这种吸入、排出,它就靠肢体的力量,这时候他就会出现一个叫张口抬肩,就这么吸了。

肺气虚了,老年人甚至不得平卧,很多老年人就是半卧。肺气虚了,气已经进不去了。这个肺气,我们讲它有一个功能,就是帮助人的肾做水液运化,就好像风箱一样。这个气一进来推动全身的体液输布到全身。我们叫输布津液。这个肺气进不来以后呢,就全身这种体液循环系统变差了。所以这个动力下降以后,带来的就是一系列的这种身心的变化。

到这会儿我们就要说魂飞魄散了,《黄帝内经》讲人的长寿的原因是:“故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。这时候你这个形不行的时候,就说你盖了个宾馆,给你的客人伺候不好的时候,人家就要走了“故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”《黄帝内经·素问·上古天真》

而肺又是藏魄的。我们以前讲过七个魄,其中有一个比较重要,就是管呼吸的。我们叫臭(choù)肺或者叫臭(xiù)肺,这个魄,就容易离开,离开你的身体,他这个功能就没了。这个功能没了,一个你呼吸得差了,另外带来的就是什么呢,他的言语上有一个表现,就是老说一些错话,或者是认不准人了,一些自己的亲人,他都辩认不清楚了,我们说这人老糊涂了。最浅表的是魄离,最后到死叫魂离,最后叫神去,就是人就没了。所以老年人出现了这个特点,这时候出现了这个情况一看,呼吸出现问题了,说话也老是词不达意了。

肺气弱以后有一个什么问题,我刚才说了,肺要推动津液输布,另外你别忘了,肺是肾的妈妈,金生水,老糊涂原因是什么?为什么脑萎缩?脑萎缩,脑髓是什么?是人体的精嘛,你这个肺气弱了,推动这个体液输布啊,造成、制造新的这种精髓功能弱了,这脑子就不够用了。



怎么样才能让这个肺的功能能强大起来,或者稍微延缓衰老?

 

补益肺气,吃什么颜色的? 

白色的,吃粮食吃什么?白米饭、生山药,这些都是白色的。还有个非常好的——贝母。贝母有两种,一个小的,出产在四川,叫川贝。逝江出产的比较大,叫浙贝,或者叫象贝。贝母也是非常好的补肺气的药。

还有就是民国有个名医叫张锡纯。他特别善于给人补这个肺气,他用一味药,就是叫山茱萸。现在不是有广告说卖六味地黄丸的吗?他们都把山茱萸说成是什么补肾的。其实你尝尝山茱萸那个味儿,你就知道,酸味儿的。酸主收敛,肺主纳气啊。我们说是呼出是靠心往出推动,吸入,你看五行里面啊,肝,趋势是往外的,往上顶的。肺,肾都是往下收的。所以吃酸的东西,是能够纳肺气的。



长寿的秘诀—撮谷道

还有一个非常简单的不花钱的方法,补肺气,又不让你那个魄跑掉,你说那个魄要跑从哪儿跑?魄门。魄门在哪里?魄门就是肛门。所以人死了以后,或者是人老了以后,魄要走是从肛门走,你把肛门收紧了,你那个魄就跑不了了。

肛门是大肠,大肠与肺相表里。而且老年人到八十岁以后,就出现什么问题啊?内裤老是不干净了。他那个肛门就收不紧。所以他老是排便啊或者是不排便啊,他老会流出点东西来。所以,你老锻炼这个肛门那个括约肌,我们叫撮谷道,把它撮起来。老锻炼这儿,您那个魄就不会跑掉。

乾隆皇帝总结他长寿的秘诀。因为中国古代皇帝基本上短命的是占绝大多数。平均寿命三十多岁。只有两个长寿的皇帝。一个是乾隆,一个是乾隆他爷爷——康熙。康熙将近活了七十岁。乾隆活了八十多岁。乾隆总结自己的长寿的秘诀,其中一个就是撮谷道。

 



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