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霜降|一斜寒山一叶红

禾中味道 2019-01-17 06:38:12

山行

【作者】杜牧 【朝代】

远上寒山石径斜,白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。


二十四节气之霜降

柳影萧疏,落叶满径。

秋雨透地,鸿声啼切,蜇虫咸俯。

甘蔗刮霜,野栗坼裂。

凌霜食柿,暖酒入眠。


霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。


霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。

【霜降气候】


说起霜降,便会想起《西厢记》里的长亭送别:“碧云天,黄花地,西风紧,北雁南飞。晓来谁染霜林醉?总是离人泪。”


霜降时节,天气也开始阴沉多雾,“阴阳怒而为风,乱而为雾”,厚云郁而四塞,万物颓然。


“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降到立冬,往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。



古人将霜降物候描述为:


豺乃祭兽,草木黄落,蛰虫咸俯。



一候丨豺乃祭兽


豺狼将捕获的大量猎物放在一起,像是在祭祀一样。



二候丨草木黄落


不耐寒的植物停止了生长,草木树叶四处凋零。



三候丨蛰虫咸俯


寒气肃凛,曾经鸣叫和活跃的虫类都垂头不食,进入冬眠,不见了踪影。



【霜降习俗】


赏菊


霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会,是富贵人举办的,不必出家门的。在霜降前就采集百盆名品菊花,放置广厦中,前轩后轻,也搭菊花塔。


菊花塔前放上好酒好菜,先是家人按长幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒赏菊,赋诗泼墨。而北京文人多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举行菊花会。


吃柿子


霜降是秋季的最后一个节气。此时,在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子,冬天就不会感冒、流鼻涕。


进补


此外,民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。


因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。



【霜降养生】


霜降,天气渐渐变冷。首先要注意保暖,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。


其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。



此时饮食养生适合的是“平补”。要注意减苦增甘,补肝养肾,补助脾胃。


少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物。


【霜降诗词】



霜降
文|左河水



时逢秋暮露成霜,几份凝结几份阳。

荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。



赋得九月尽(秋字)
文|元稹



霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

半夜灰移琯,明朝帝御裘。

潘安过今夕,休咏赋中愁。


泊舟盱眙
文|韦建



泊舟淮水次,霜降夕流清。

夜久潮侵岸,天寒月近城。

平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。

乡国云霄外,谁堪羁旅情。



秋怀奉寄朱补阙
文|武元衡



上苑繁霜降,骚人起恨初。

白云深陋巷,衰草遍闲居。

暮色秋烟重,寒声牖叶虚。


潘生秋思苦,陶令世情疏。

已制归田赋,犹陈谏猎书。

不知青琐客,投分竟何如。


岁晚
文|白居易



霜降水返壑,风落木归山。

冉冉岁将宴,物皆复本源。

何此南迁客,五年独未还。

命屯分已定,日久心弥安。


亦尝心与口,静念私自言。

去国固非乐,归乡未必欢。

何须自生苦,舍易求其难。


谪居
文|白居易



面瘦头斑四十四,远谪江州为郡吏。
逢时弃置从不才,未老衰羸为何事。
火烧寒涧松为烬,霜降春林花委地。
遭时荣悴一时间,岂是昭昭上天意。


《泊舟盱眙》
文|(唐)常建



泊舟淮水次,霜降夕流清。

夜久潮侵岸,天寒月近城。

平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。

乡国云霄外,谁堪羁旅情。


《露》
文|(唐)徐夤



鹤鸣先警雁来天,洗竹沾花处处鲜。

散彩几当蝉饮际,凝光宜对蚌胎前。

朝垂苑草烟犹重,夜滴宫槐月正圆。

怵惕与霜同降日,蘋蘩思荐独凄然。


寒露之际不算冷,但至霜降变了天,

这是秋最后的节气,秋已到了尾声,

秋意渐淡,而丰腴的金秋将离要去,

此时不若乘着秋高气爽,出去走走,

赏红叶、秋菊,把握这最后的秋!  



秋风萧瑟,大地白霜,

寒秋世界斑斓一片,

漫山的红叶是最美的色彩。

迎着风霜绽开的菊花,

在杂乱的枯草中,自有傲气。

寒霜后的万木,褪去夏的葱绿,

少许泛黄的叶与渐枯的枝,

使得秋林更深沉、庄重和含蓄,

于不言不语中悟透生命的奥秘。


  

霜降过后,每天清晨都能看到美丽的白霜,

霜降之后,可于寒夜浅酌一杯小酒,暖身入睡,

我们吟唱的秋一转眼就过去了,

在最后的秋里,去看看那弥漫暖意又绚烂的红叶,

愿你的的人生似漫山红叶一样炽热、艳丽,

尽情绽放生命的美。




霜降之后,即将进入冬季

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