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姨妈迟到居然有七个理由!怎么破?

活法儿 2019-01-16 05:26:11


女生每个月都会来月经。又把来的那个称做「好朋友」。把好朋友三个字拆开,就很传神了——「女子月月有」。


正因为月经很有规律,如果突然迟迟不来,排除怀孕,就是是身体给你的信号,提示要更爱护自己了。



么是正常月事周期



女属阴,应于月。通常月经周期的规律和月球绕地球一圈的圆缺同步,28~30天一次为最好。22~35天一次也属于正常。


也有天生仙骨,不守规矩的……《傅青主女科》提到:「妇人之中,有天生仙骨者,经水必四季一行,盖以季为数,不以月为盈虚也。」虽然「季经」少见,却是仙女胚子,不必自己吓自己,乱治乱吃药。


@暖庐中医 就有粉丝说:


原来是仙女!我亲戚快八十岁了,看着就像六十岁,一生养了七个孩子,就有过七次例假。每来一次后怀一个,老太太到现在看着都很好看,身体也很好,很精明!



姨妈因何迟到



月经延后不是挺好么?免去好多麻烦还省姨妈纸。偶尔延迟不是病,经常迟到就要小心了:可能导致更年期提前、早衰、甚至不孕之类的问题。如果只是偶尔发生,那么基本都来自以下的原因:


避的


避孕药物,引起内分泌紊乱,让气血运行规律改变,引起月经延后。紧急避孕药一年不能超过3次,长期避孕药要在医生指导下服用。最好配合维生素C、维生素E,减少激素药物对身体损伤。


气的


生气、压力、焦虑等心理原因。情绪影响内分泌,导致肝气不舒,令月经延后,通常伴有经前胸胀痛。这种最适合配合「乳房操」和「暖宫操」,回复方法名称可查看。


冷的


淋雨、踏雪、不穿秋裤,吃冰饮,穿低腰……寒气顺经络凝结到小腹,令月经延后。通常伴有痛经,用暖宝宝热敷小腹可缓解。关键在腿脚腰腹保暖,大冬天露脚踝的姑娘更要注意。


累的


受累了,令气血不够,则经期延后。主要都是过度运动导致的,尤其是夜间运动出汗对气血消耗极大。你觉得劳累一天,运动让你更精神,其实是提前支取元气。好好吃饭、好好睡觉,别折腾自己,运动适度减少。熬夜


饿的


减肥不吃主食,气血不足,则月经延后,「五谷为养」,补气血,养脾胃,五谷杂粮不能少。


熬的


睡觉太少,熬夜是常态,尤其是不情愿的熬夜加班。错过肝胆排毒,耽误肝造血,自然月经延迟。睡睡睡,是女生最好的补药,尤其是23点,一定要进入深睡眠。


撑的


撑的,油腻、甜食吃太多,加上脾胃代谢不佳,痰湿停滞体内,郁阻经络导致月经延后。吃的清淡些,养养脾胃,散步、快走帮助脾胃改善消化能力。



月经不再延后



经期偶尔延后,可以回复「月经迟到」查看小妙招。如果经常月经延后,可以试试这三个调理方法:


1、解郁通气茶


对症:

经期延后、量少不畅、经色暗沉、时有血块。经前情绪焦虑、小腹胀鼓。


做法:

山楂5片,玫瑰花5朵,陈皮一小片,红糖适量,开水泡饮。


服法:

前一周开始喝,连续喝七天,行经期不喝。


2、疏肝补肾汤


对症:

量少、色暗、时有血块、排出不畅、小腹胀、乳房胀、舌质暗、腰酸、尿频。长期精神紧张、压力大、熬夜、情绪低落。


做法:

熟地6克,当归3克,白芍6克,柴胡3克,川芎3克,白术6克,脊骨150克,生姜3片,煲汤50分钟。


服法:

月经干净后开始服用,每周2~3次。


3、补血健脾粥


对症:

经期延后、月经量少色淡、便溏、面色发白、心悸、睡不好。


做法:

大枣3-5颗,桂圆5个,山药一截,小米一两,红糖适量,煮粥。


服法:

月经干净后开始服用,每周2~3次。



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