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美容瘦身灸?你做的太复杂了,简化一下,灸灸这里就好了~

艾贴宝 2019-01-16 06:58:01

有不少女性朋友咨询艾灸美容、瘦身的问题,其实这方面的知识发过数篇了,道理也讲了一堆,可是还有很多人舍本求末,做的太复杂了。来看一个灸友的做法:


这位女士为了消去黑眼圈和减少脸上的皱纹,自己尝试着组合了一些穴位,说是美容院的一套操作。为了消黑眼圈,艾灸了攒竹、晴明、鱼腰、承泣、球后、瞳子髎这六个眼周的穴位,


为了减少皱纹艾灸了百合、太阳、四白、大迎、人迎、膻中等总共二十多个穴位。一次艾灸下来要将近2个小时。灸后,美容院会给喝一杯薏米红豆汤或者菊花茶解渴。


为了美,真是花了不少精力,美容院的操作也是很精细,也不能说人家做法不对,只是没必要这样繁琐,耗费精力不说,根本的穴位还是没灸到。

皮肤不好的女士,比如干燥、毛孔粗大、皮肤晦暗等等,还有体态臃肿的女士,可以简化为艾灸两个穴位:肺俞和肾俞。


《黄帝内经》告诉我们:“肺主皮毛”。什么是主皮毛呢?“皮毛”包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表。有的姑娘毛孔粗大、皮肤粗糙,肯定是肺出了问题。


举个最简单的例子,感到寒冷时我们会起鸡皮疙瘩,这实际上是一个“寒战”的表现,身体通过肌肉的颤动来产生热量,同时毛孔减少热量的散发,来维持体温,这正是肺在暗地里指挥操纵的结果。


另外,肺主行水,意思是,肺可以为汗液的调节与排泄提供动力,通过肺气的肃降作用,将体内的水液不断向下输送,成为尿液生成之源。我们可以想象成肺有一个调水的功能,我们喝的水,吃的水该去哪儿都是肺调出来的。


婴儿出生后,历来的说法是只有听到哭声才知道新生儿是正常、健康的。如果婴儿出生后不哭,负责助产的人就会在婴儿屁股上拍几下,让他哭出声来。为什么要这样呢?因为一哭,肺部就放开了,就有利于将残剩的羊水排出,保证正常呼吸。


所以中医讲“肺为水上之源”,如果肺主行水的功能减退,就可能发生水液停聚而生痰、成饮,甚则水泛为水肿等病变。姑娘们身材是肥胖还是窈窕,跟肺行水的功能有着直接的关系。


肺俞这个穴位在背部,具体的位置是第3胸椎棘突旁开1.5寸。

很多人不会找第三胸椎,我教大家一个小窍门:先找第7颈椎。低头摇头,有一块骨头隆起并且随着头摇动,这就是第7颈椎。向下摸索3块骨头就是第3胸椎了。1.5寸大概是两指宽,比量一下就行了。 


肾俞的作用是把肾脏的寒湿水气外输膀胱经,可以益肾助阳、强腰利水。水湿是女人的大敌,会让身体臃肿,失去曲线。排水湿对体形的改变最明显,现在哪个女孩子不希望自己有苗条的曲线、窈窕的身材,灸肾俞最有帮助。


这个穴位不太好找,医学的说法是在第2腰椎棘突旁开1.5寸。直白点说,这个穴位在肋骨最下缘再略往下的水平线上,和肺俞在一条垂直线上。


另外,还是得说一下,灸前灸后,女性朋友最好别喝去火的寒凉的饮品,菊花茶啊、绿茶啊都不行,可以喝温热的红枣姜茶,红枣桂圆茶,可以很好的补气血,能使艾灸的作用发挥到最大,喝温热的白开水也不错。

艾灸面部和眼周,的确能在局部起到温通经络、活血化瘀的作用。比如一位女病人治疗近视,艾灸了20天左右,她反映不仅视力有明显的提高,原来眼角细小的皱纹也消失了。也有的人在黄褐斑区域进行刮痧+艾灸,斑点也的确有淡化。

但是对于有些人,局部施灸还不足,如果您身上的问题比较多,比如眼袋很大、皮肤松弛、有严重的黑眼圈、斑点越来越多,吃的很少依旧很胖等等。

那您还是得去看看中医,全方位的好好调理调理脾胃,或者补补气血,或者活血化瘀,或者去去湿气等,从根儿上解决问题,这要比你单单艾灸面部和眼周有效的多!


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